NOVA.id - Sahabat NOVA punya masalah kulit berjerawat?
Ternyata tidak hanya perawatan kulit saja lho yang bisa menyembuhkannya.
Namun, beberapa makanan penyebab jerawat ini juga sebaiknya dihindari dulu saat wajah berjerawat.
Selain perawatan dari luar, tubuh kita juga perlu mendapat asupan bergizi dan sehat serta disarankan menghindari makanan-makanan berikut.
Meski sehat, ternyata zat yang terkandung di dalamnya bisa memicu jerawat pada beberapa orang.
Apa saja daftar makanan penyebab jerawat?
1. Produk Susu
Meski sehat, produk susu dan olahannya ternyata bisa memicu munculnya jerawat.
Melansir dari SiloamHospitals.com, ternyata produk susu dan olahannya tinggi akan asam amino yang membuat hati memproduksi hormon yang menyerupai insulin yakni IGF-1.
Hormon ini diduga bisa memicu timbulnya jerawat!
2. Asupan tinggi gula
Makanan yang mengandung banyak gula juga memicu tumbuhnya jerawat.
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR