NOVA.id - Insomnia adalah gangguan susah tidur yang kini banyak dialami.
Tak jarang anak remaja hingga dewasa yang sudah bekerja mengalami insomnia ini.
Penyebab insomnia yang paling umum adalah kecemasan, stres, dan kebiasaan tidur yang buruk.
Lantas ada anggapan bahwa insomnia bisa ditangkal dengan memakan pisang.
Berikut adalah ulasannya:
Saat kita mengalami insomnia maka tubuh kita akan terasa tidak nyaman.
Bahkan biasanya insomnia bisa menyebabkan pada pagi hari tubuh kita merasa lemas dan tidak berenergi.
Saat mengalami insomnia, beraktivitas menjadi hal yang malas dilakukan.
Tak heran, banyak orang ingin segera mengatasi masalah tidur yang satu ini.
Di antara banyak hal yang diupayakan untuk mengatasi insomnia, beberapa orang percaya konsumsi pisang dapat membantu.
Banyak orang percaya makan pisang bisa membuat rasa kantuk cepat datang lalu mudah tertidur.
Baca Juga: Jadi Cara Menghilangkan Gejala Depresi hingga Insomnia, Ini Segudang Manfaat dari Saffron!
KOMENTAR