NOVA.id - Berat badan ideal merupakan idaman dari semua kaum hawa.
Dengan berat badan ideal tidak hanya penampilan tetapi kita juga mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar.
Namun tidak semua orang bisa mengendalikan berat badannya.
Jika terlanjur naik bobot maka salah satu jalan untuk memangkasnya adalah dengan cara diet.
Selama ini kita mengenal banyak jenis diet yang populer.
Namun diet mengurangi porsi makananbisa menjadi tidak efektif karena kita justru merasa tersiksa.
Dibandingkan harus diet sebaiknya cobalah 20 tips diet sehari-hari yang lebih udah dijalankan ketimbang harus mengurangi makan.
Apa saja kebiasaan yang bisa kita terapkan selama menjalani program penurunan berat badan?
Simak 20 tips berikut ini!
1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan kita di pesta.
2. Jangan "membuat" diri kita gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Kita bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa kita sadari.
Baca Juga: Jangan Kaget Air Rebusan Ketumbar Bikin Bobot Terpangkas, Tak Perlu Diet Ketat!
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR