Awas Kena Heat Exhaustion, Cara Mengatasi Kelelahan saat Cuaca Panas

- Sakit kepala

- Demam tinggi hingga 40 derajat celcius

- Disorientasi

- Kebingungan

- Kulit memerah

- Kulit kering saat disentuh

-Jantung berdebar

- Kejang dan koma.

Cara mengatasi kelelahan panas

Jika Sahabat NOVA mengalami sejumlah gejala kelelahan panas seperti disebutkan di atas, segera hentikan apapun kegiatan yang sedang Sahabat NOVA lakukan, kemudian lakukan beberapa hal berikut:

• Dinginkan tubuh Sahabat NOVA dengan berpindah ke tempat teduh atau be-AC
• Minum air atau minuman dengan elektrolit untuk menghidrasi diri
• Jika Sahabat NOVA mengenakan pakaian yang ketat kendurkan atau lepaskan
• Lepaskan aksesoris yang dirasa berat
• Kompres es atau handuk yang dibasahi air dingin ke tubuh, tempatkan ke dahi, pergelangan tangan, belakang leher atau di bawah lengan

Jika gejala di atas tak kunjung membaik, sebaiknya segera cari bantuan medis.

PROMOTED CONTENT