Lantas, bagaimana cara mengatasi vertigo yang tiba-tiba muncul dan kambuh secara mendadak?
Berikut 5 langkah penting yang wajib Sahabat NOVA lakukan untuk mengatasi vertigo mendadak.
1. Duduk dengan posisi tubuh yang tegak
2. Pejamkan mata, lalu miringkan kepala sekitar 45 derajat ke sisi kepala yang mengalami vertigo
3. Baringkan tubuh secara perlahan dengan posisi kepala tetap miring ke sisi kepala yang mengalami vertigo
4. Tahan posisi tersebut selama 30 detik atau sampai vertigo mulai mereda
5. Selanjutnya, duduk kembali dengan posisi tubuh tegak
Nah itulah langkah cepat dalam mengatasi vertigo yang kambuh mendadak. (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
Editor | : | Rahma |
KOMENTAR