Tanpa Obat, Mengatasi Rahang Sakit saat Membuka Mulut Coba Lakukan 5 Hal Ini!

Dengan memijat rahang yang sakit dapat mengurangi otot yang kencang dan membuatnya rileks.

Selain itu juga, melakukan pijatan pada rahang sakit dapat melancarkan peredaran darah.

5. Hindari Stres

Atasi rahang sakit saat membuka mulut ternyata berhubungan dengan pikiran.

Mengutip Kompas.com dari MedCenterTMJ, stres dan banyak tekanan bisa memperparah nyeri, termasuk saat rahang sakit.

Bukan hanya itu, ketika stres terkadang tanpa sadar kita jadi menggertakan gigi.

Kondisi ini bisa membuat sakit rahang semakin memburuk.

Maka dari itu, usahakan untuk mengelola stres berlebihan dengan membuat pukiran rileks dengan meditasi, latihan pernapasan dalam, atau mendengarkan musik.

Itu tadi beberapa cara mengatasi rahang sakit saat membuka mulut yang dapat Sahabat NOVA lakukan.

Semoga bermanfaat! (*)

PROMOTED CONTENT