NOVA.id - Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Dianggap bisa menurunkan berat badan, jeruk nipis disebut-sebut bisa bantu meluruhkan lemak.
Jeruk nipis disebut bisa membuat metabolisme tubuh semakin cepat.
Hal ini berdampak pada pembakaran lemak yang akan semakin bertambah sehingga kita bisa lebih cepat langsing.
Selain itu, jeruk nipis juga memiliki kandungan polifenol.
Melansir dari Kompas.com, Polifenol adalah jenis antioksidan yang juga terdapat pada lemon serta terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik, dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membuat buah sitrus ini dapat membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.
Stimulasi pencernaan ini juga diakibatkan adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.
Menurut beberapa penelitian asam ini bisa menghancurkan lemak di tubuh.
Sehingga tanpa menggunakan obat kita bisa menurunkan lemak dengan bantuan jeruk nipis.
Untuk mendapatkan efek diet kita bisa menggunakan cara berikut untuk mengolah jeruk nipis:
Baca Juga: Cara Sambut Imlek 2024, Ini 5 Cara Menghilangkan Bau Amis Ikan Bandeng Tanpa Jeruk Nipis
1. Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan. Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
2. Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, untuk diminum pada pagi hari agar metabolisme tubuh dapat berjalan lebih aktif, sehingga lemak akan cepat terbakar.
3. Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan. Kamu bisa mencobanya bila lidah memang tahan terhadap rasa asam.
Jika tidak tahan dengan rasa asamnya kita bisa mencampurkan sedikit madu pada larutan tersebut.(*)
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR