Daftar Takjil Rendah Kalori untuk Jaga Berat Badan Saat Puasa 2024

NOVA.id - Menu takjil buka puasa memang enak-enak dan menggugah selera.

Saking enaknya, kita bisa makan takjil lebih dari satu porsi saat buka puasa 2024 ini.

Sayangnya, menu takjil buka puasa di Indonesia biasanya tinggi kalori.

Hal ini karena penggunaan gula yang banyak, tinggi santan, olahan tepung, hingga aneka gorengan yang biasa jadi pembuka puasa.

Hal ini dapat menyebabkan konsumsi kalori berlebihan.

Bisa-bisa saat Lebaran nanti, tubuh malah makin "lebar" kalau makan takjil tinggi kalori terus.

Lantas, adakah takjil rendah kalori?

Ada, dong!

Berikut beberapa menu takjil rendah kalori.

Buah-buahan

-Kurma (23 kalori per buah)

Baca Juga: 4 Rekomendasi Menu Takjil Nasi Kotak, Mudah Dibuat Sendiri untuk Dibagikan di Masjid atau Pinggir Jalan! 

-Semangka (30 kalori per 100 gram)

PROMOTED CONTENT