Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut saat Puasa, Wajib Hindari Jenis Makanan Ini

NOVA.id - Nafas tidak segar saat berpuasa menjadi masalah bagi banyak orang. 

Bau mulut bisa terjadi karena lambung kosong dalam waktu lama. 

Selain menahan lapar dan dahaga, daat berpuasa juga sebaiknya tidak memasukkan benda ke mulut misalnya menyikat gigi.

Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau mulut tak sedap selama puasa.

Pertama, hindari mengonsumsi makanan yang dapat menimbulkan bau ataupun yang mempunyai rasa dan bau tajam.

Misalnya bawang, jengkol, terasi atau durian saat makan sahur.

Lalu, usahakan tidak mengonsumsi makanan dan minuman apapun, kecuali air putih, sesudah menggosok gigi.

Selain menggosok gigi, kita dapat pula menggunakan obat kumur pencuci mulut sebagai alternatif lain untuk menjaga kesegaran mulut dan menghambat reaksi bakteri.

Selanjutnya, saat menggosok gigi, usahakan untuk menggosok permukaan lidah dan bagian dalam pipi dengan lembut selama beberapa detik.

Jika perlu kunjungi dokter gigi untuk memeriksa kondisi terakhir mulut sebelum ramadan.

Hal ini perlu, untuk mengetahui apakah gigi kita berlubang ataukah plak pada gigi kita sudah waktunya untuk dibersihkan.

Nah, dengan langkah-langkah berikut kita bebas bau mulut saat berpuasa loh. (*)

Baca Juga: Ampuh! Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Gigi Berlubang Saat Puasa 2024

PROMOTED CONTENT