Cara Mengatasi Kolesterol Naik Saat Lebaran, Konsumsi 5 Makanan Pendamping Daging Ini Juga 

2.Teh

Buat pendamping sajian gulai atau satai, Sahabat NOVA bisa menyiapkan segelas teh tawar untuk pelepas dahaga.

Teh bisa menjaga kadar kolesterol LDL.

Kita bisa memilih teh hitam yang sedikit pekat atau teh putih yang lebih ringan.

Segelas teh hijau juga bisa dijadikan alternatif sehat.

Pasalnya minuman ini mengandung katekin yang ampuh untuk membersihkan kolesterol jahat dalam darah.

3.Jus Jeruk

Tidak suka mengonsumsi teh tawar?

Kalau begitu cara mengatasi kolesterol naik bisa dengan jus jeruk tanpa gula.

Minuman yang terbuat dari buah sitrus seperti lemon, jeruk, dan limau mengandung pectin.

Pectin ini bisa menurunkan kadar kolesterol sampai 7 persen.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Lemak dan Santan di Baju Lebaran Menurut Ahli

PROMOTED CONTENT