Yakin Sudah Benar? Ini Kesalahan Umum Saat Mencuci Tangan (2)

Tabloidnova.com - Semua orang di dunia ini tampaknya akan berpikir sudah mencuci tangan dengan cara yang benar. Termasuk Anda juga, bukan?

Namun data berikut sepertinya akan membuat Anda terkejut. Dalam sebuah studi di tahun 2013 yang telah dipublikasikan dalam Journal of Environmental Health didapatkan fakta bahwa hanya 5 persen dari peserta studi yang mencuci tangan cukup lama setelah menggunakan kamar mandi atau toilet.

Sedangkan sebanyak 23 persen mencuci tangan tanpa menggunakan sabun, dan 10 persennya merasa tak perlu repot-repot untuk mencuci tangan sama sekali setelah menggunakan kamar mandi atau toilet. Wah!

Menggunakan sabun merupakan salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat mencuci tangan, guna mencegah penyebaran kuman, terutama selama musim hujam dan ketika penyakit flu menyerang.

Nah, berikut adalah lima kesalahan umum saat mencuci tangan, beserta solusinya agar Anda tak salah lagi!

#Tidak Menggosok Tangan Cukup Lama
Penggunaan sabun tidak akan membantu dalam mencuci tangan bila Anda tak membilasnya segera. Namun setidaknya Anda perlu menggosok tangan selama 20 sampai 30 detik saat dicuci. Itu setara dengan durasi saat menyenandungkan lagu "Happy Birthday" sebanyak dua kali.

Gunakan waktu 20-30 detik untuk menggosok kedua telapak tangan, punggung tangan, dan antara jari-jari tangan. Tempatkan satu tangan di atas yang lain dan gosok dengan jari-jari secara saksama, kemudian beralih ke tangan yang satunya. Dengan cara itu, Anda akan mencakup semua sisi dari kedua tangan dan jari-jari.

Satu hal yang jangan diabaikan: kuku Anda! "Banyak bakteri dan virus dapat terjebak di sana," kata Dr Marty. Untuk membersihkan bawah kuku, gunakan tangan kanan dan gosok ujung jari pada telapak tangan kiri, lakukan sebaliknya.

#Selalu Menggunakan Pengering Tangan
"Studi menunjukkan, lebih baik menggunakan tisu kertas seusai mencuci tangan," kata Dr Marty. Masalah utamanya adalah bahwa orang tidak menggunakan pengering tangan cukup lama hingga kedua tangan benar-benar kering sepenuhnya. 

Dr Marty merekomendasikan setidaknya gunakan pengering tangan selama 30 sampai 45 detik pada tangan basah hingga benar-benar kering agar tak menyebarkan bakteri lebih mudah.

Plus, penelitian terbaru menunjukkan, ketika orang mencuci tangan dengan buruk, pengering tangan justru dapat mendorong kuman dari tangan menyebar ke sekitar kamar mandi dan membuat toilet menjadi lokasi paling subur untuk penyebaran kuman terhadap lebih banyak orang.

#Menyentuh Barang Lain Setelah Mencuci Tangan 
Setelah mencuci tangan dengan benar, hindari menyentuh berbagai tempat yang diduga kotor, bahkan sebelum Anda keluar dari kamar mandi. Ingat, 10 persen orang peserta penelitian tidak merasa repot-repot mencuci tangan mereka, lho!

PROMOTED CONTENT