Nova.id – Masalah berat badan bisa dikatakan menjadi salah satu hal penting yang menjadi perhatian perempuan.
Banyak cara yang perempuan lakukan agar berat badannya bisa turun dan selulit bisa menghilang.
Salah satunya dengan diet ketat dan mengurangi porsi makan.
Namun, dalam beberapa kasus, melakukan diet ternyata bisa menyiksa diri sendiri, lho!
Baca juga: Dewi Hughes Diet Kenyang, Okky Lukman Justru Langsing Tanpa Diet, Ini Rahasianya
Lebih baik lakukan 7 cara ini yang dilansir dari Brightside.me
Mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat
Mengonsumsi clean eating atau makanan alami dengan nutrisi yang tepat disebut-sebut bisa menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan selulit di tubuh.
Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung protein (daging, kacang-kacangan, kacang-kacangan), lesitin (telur, tomat, bayam, kedelai), ssam lemak (ikan, buah zaitun, alpukat, kacang-kacangan) dan buah dan sayuran.
Baca juga: Jelang Nikah, Hamish Daud Tulis Pesan yang Mematikan Seperti Ini Buat Raisa Tersayang
Konsumsi air putih
Daripada mengonsumsi teh dan kopi, sebaiknya perbanyak mengonsumsi air putih sebanyak 1,5-2 liter per hari. Air putih dikenal bagus untuk kesehatan tubuh dan mengurangi berat badan Anda.
| Penulis | : | Laili Ira Maslakhah |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR