"Foto: Getty Images "
Berbagai pendapat dilontarkan para ahli seks mengenai afrodisiak. Ada yang menyatakan bahwa afrodisiak memang merupakan bahan makanan yang bisa meningkatkan libido. Namun tak sedikit juga ahli seks lain yang berpendapat sebaliknya. Salah satunya kolumnis dan Ahli Gizi Elaine Magee, MPH, RD. Baginya, tidak ada jenis makanan yang secara ilmiah terbukti merangsang organ seks manusia.
Yang benar adalah makanan dan tindakan makan seseorang dapat membantu merangsang keinginan dalam tubuh lewat pikiran. Sehingga efek yang diterima mayoritas orang justru lebih dalam bentuk psikologis alias karena sugesti. Yang jelas, manusia memang selalu bereksperimen dalam hal seks. Termasuk cara membangkitkan gairah. Nah, mari kita telusuri bersama kebenaran deretan makanan pembangkit gairah berikut ini.
Tiram
Tingginya kandungan zinc dalam tiram membuatnya dipercaya bisa membangkitkan gairah. Unsur zinc memang mampu mengontrol tingkat progesteron dan berefek positif pada libido, merangsang gairah, serta kaya mineral. Khusus kaum lelaki, kekurangan zinc bisa menyebabkan impotensi. Penelitian lain mengatakan, bentuk tiram yang menyerupai alat kelamin perempuan membuat makanan ini identik dengan seksualitas. Di lain pihak, teori ini menguatkan pendapat ahli seks yang menegaskan bahwa pikiran lebih banyak memberi dampak psikologis pada libido manusia.
Cokelat
Cokelat mengandung banyak zat phenylethylamine (PEA) sehingga bisa meningkatkan suasana hati secara alami. Konon, mereka yang suka makan cokelat, kehidupan seksnya akan sangat aktif. Selain itu, cokelat juga mengandung kafein yang membangkitkan gairah. Sementara kandungan asam amino-nya terlibat dalam ketanggapan seksual. Namun semua efek positif ini tak berarti jika cokelat dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Kopi
Kafein pada kopi bisa digunakan sebagai pengganti energi, termasuk energi yang dibutuhkan saat melakukan hubungan seks.
Ginseng
Ginseng adalah salah satu afrodisiak yang cukup populer. Terlebih bentuk akarnya yang menyerupai alat kelamin pria. Bagian akar ini pula yang dipercaya dapat meningkatkan libido pria.
Kambing
Kambing populer sebagai makanan yang dapat meningkatkan vitalitas dan tenaga, serta libido lelaki. Mungkin ini karena efek panas pada tubuh usai mengkonsumsi daging kambing. Secara ilmiah, makanan berprotein tinggi seperti kambing memang mampu merangsang otak untuk menghasilkan dopamine dan norepinephrine. Di mana keduanya mampu memproduksi endorphin (yang diproduksi lebih banyak saat orgasme). Zat kimia ini membuat rileks, peka terhadap rangsangan, mudah bergairah, menimbulkan rasa aman dan puas.
Ginkgo Biloba
Daun herbal yang berasal dari pohon ginkgo biloba ini diketahui dapat melancarkan aliran darah ke dalam otak dan organ seksual. Saat mengonsumsi ini, Anda diyakini akan mendapatkan sensasi yang luar biasa kala orgasme.
Sayur dan Buah
Sayuran seperti bawang, lobak, daun bawang, labu, asparagus, artichoke, dan selada air dianggap tidak hanya merangsang keinginan, tetapi juga meningkatkan jumlah sperma pada pria. Apel dan pir montok malah dipercaya meningkatkan erotisisme seseorang. Sedangkan buah delima dan ara identik meningkatkan kesuburan pada wanita.
Hormon
Ketika lelaki melakukan ejakulasi, dia kehilangan hormon progesteron, testosteron, dan estrogen dalam jumlah besar. Untuk mengembalikan ketiga hormon ini, mereka harus mengonsumsi makanan yang mengandung zinc, L-arginine, selenium, dan niacin (terdapat pada ikan). Namun bukan berarti ketika seseorang mengonsumsi salah satu makanan yang mengandung zat tadi, ia akan langsung terangsang secara seksual, lho.
5 Cara Tingkatkan Gairah Seksual
Jika makanan terbukti tidak dapat meningkatkan gairah seksual, mungkin Anda bisa mencoba cara yang dikatakan Chaterine Hood, spesialis pengobatan psikoseksual ini:
1 Percaya Diri
Kurangnya rasa percaya diri mampu menurunkan gairah seks. Ketika mood Anda sedang tidak bagus, istirahatkan pikiran Anda dari semua pekerjaan dan lakukanlah hal-hal yang menurut Anda menyenangkan.
2 Pijat
Pijatan dengan teknik yang tepat dapat mengendurkan otot-otot yang kaku dan stres, sekaligus merangsang gairah seksual Anda.
3 Makanan yang tepat
Apa yang Anda konsumsi sangat berpengaruh dengan kegiatan seksual Anda. Oleh karena itu, makanlah 5-9 jenis buah dan sayuran untuk menjaga kesehatan. Kandungan vitamin dan antioksidan pada buah dan sayuran juga bisa membantu memperlancar peredaran darah, termasuk organ seks dan menurunkan risiko berbagai penyakit.
4 Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas tidak hanya dapat menurunkan rasa percaya diri Anda, tapi juga menghilangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan.
5 Berhenti Merokok
Semua orang juga tahu kalau merokok bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama penyempitan pembuluh darah pada organ seksual.
Ester Sondang/Dari Berbagai Sumber
KOMENTAR