Keseringan Olahraga Dapat Merusak Siklus Menstruasi dan Kesuburan

Baca: 5 Fenomena Aneh Saat Menstruasi

Lalu, bagaimana mengurangi dampak keseringan olahraga penyebab gangguan menstruasi dan kesuburan?

Kabar baiknya, semua akan berangsur normal jika beban olahraga mulai dikurangi dan ketika tubuh mendapatkan nutrisinya kembali. Walau begitu, olahraga berlebih atau kurangnya nutrisi bukanlah satu-satunya penyebab kekacauan siklus menstruasi.

Baca:

Bila Anda telah melakukan olahraga teratur dalam porsi wajar serta menjaga pola makan sehat namun siklus tetap tak beraturan, maka sebaiknya segera hubungi dokter kandungan sebagai antisipasi adanya gejala penyakit tertentu.

Sumber: Ayunda Pininta/KompasHealth

PROMOTED CONTENT