Stretch mark atau selulit sebenarnya bukan cuma monopoli perempuan hamil. Hampir setiap perempuan dewasa mendapati selulit di sebagian tubuhnya. Biasanya di paha, perut, pinggul, bawah lengan atas, payudara, bokong, atau betis.
Garis-garis tak beraturan berwarna putih atau kemerahan ini muncul saat elastisitas kulit dipaksa meregang secara drastis, sehingga menyebabkan permukaan kulit pecah dan menipis. Namun, guratan yang mulanya berwarna merah, merah muda, atau ungu ini lama kelamaan akan berubah menjadi warna putih atau kelabu, tergantung pada warna kulit.
Faktor keturunan, kehamilan, perubahan berat badan mendadak, serta pengaruh obat menjadi pemicu munculnya selulit. Pada jenis kulit kering selulit juga lebih rentan terjadi.
Pada perempuan hamil, selulit terjadi karena peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron secara drastis, sehingga menghasilkan lebih banyak lemak untuk melindungi janin.
Baca: Ibu, Ini 7 Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan
Tak jarang, saat hamil dan usai melahirkan, perempuan sering menggunakan krim penghilang selulit. Namun, jika cara itu tak berhasil, ada baiknya Anda mencoba cara alami yang justru lebih murah dan aman.
Salah satunya lewat konsumsi makanan alami yang dapat mengurangi munculnya selulit setelah persalinan. Apa saja?
1.Jeruk
Kaya akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membuat stretch mark memudar.
Baca: Menakjubkan! Video Perubahan Tubuh Perempuan Saat Hamil
2.Kurma
Kurma meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit sehingga mengencangkan kulit.
3.Ubi
Kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya, dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi stretch mark pasca persalinan.
4.Susu
Vitamin E, kalsium dan protein dalam susu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit untuk membantu menghilangkan stretch mark.
Baca: 4 Langkah Cegah Payudara Kendur
5.Alpukat
| Penulis | : | Noverita |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR