Malas Olahraga? Lakukan 7 Kegiatan Harian yang Membakar Kalori Ini

Dua manfaat yang Anda dapatkan, tubuh sehat dan rumah pun rapi.

4. Lakukan sedikit berkebun setiap pagi entah itu menanam tanaman baru, menyiram tanaman, menggunting rumput yang sudah tinggi. Sekaligus latihan yang tidak membosankan.

5. Jika kendaraan umum yang Anda pakai bis atau angkot, turunlah satu halte sebelumnya. Sehingga Anda dapat berjalan ke tujuan dengan berjalan kaki.

6. Tinggalkan meja saat makan siang dan berjalan-jalan sebentar di luar. Anda pun mendapatkan udara segar sekaligus refreshing.

7. Ajak hewan peliharaan keluar untuk berjalan-jalan, setidaknya dua kali sehari. Hal ini akan menyenangkan bagi Anda dan hewan peliharaan.

BOLDSKY

PROMOTED CONTENT