4 Efek Buruk Jika Keseringan Minum Teh Hijau

Minum lebih dari dua cangkir teh hijau dalam sehari, dapat menyebabkan sakit perut, kecemasan dan kegelisahan.

Baca: Jangan Minum Teh Hijau Lebih dari 2 Cangkir Sehari

Susah tidur

Meskipun teh hijau memiliki lebih sedikit kafein dibandingkan dengan kopi, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sulit tidur dan dehidrasi.

Picu asam lambung

Orang dengan ulkus lambung atau refluks asam juga harus menghindari konsumsi berlebihan teh hijau, karena memiliki tanin yang mengeluarkan lebih banyak asam dalam perut.

Baca: Berkhasiat Melangsingkan Tubuh, Ini Tips Konsumsi Teh Hijau yang Benar

Kurang zat besi

Efek samping terburuk dari teh hijau mengarah pada kekurangan penyerapan zat besi dalam darah.

Jadi, meski banyak khasiatnya bukan berarti harus terus menerus minum teh hijau. Ada baiknya mengetahui cara terbaik minum teh hijau karena minum pada waktu yang salah memiliki efek samping tertentu.

Noverita K. Waldan/Tabloid NOVA

PROMOTED CONTENT