Beberapa Kebiasaan Dianggap Enteng Ini Justru Bisa Mengganggu Kesehatan

Tanpa kita sadari, ternyata banyak kebiasaan yang bisa memicu gangguan kesehatan pada tubuh.

Karena sudah menjadi kebiasaan, seringkali untuk menghindarinya pun akan menjadi sukar.

Apakah Anda melakukan kebiasan-kebiasaan di bawah ini?

1. Menahan Bersin

Ketika kita menutup mulut dan hidung untuk menahan bersin, tekanan intrakranial akan meningkat.

Selain itu, aliran darah ke otak akan terganggu dan sel darah akan menyempit.

Kondisi ini bisa memicu sakit kepala, dan bahkan gangguan pendengaran.

Baca: Ini Bahayanya Kalau Tak Menutup Mulut Saat Bersin

2. Menggunakan Parfum

Ternyata, kandungan yang ada pada parfum bisa menyebabkan gangguan kesehatan, lo.

Pemakaian parfum secara terus-menerus bisa menyebabkan pusing, mual, dan kantuk.

Selain itu, bisa menyebabkan iritasi pada mata, tenggorokan, dan kulit.

Baca: Jangan Menggosok Kedua Pergelangan Tangan Setelah Pakai Parfum!

3. Menyimpan Makanan dalam Kotak Plastik

Banyak kotak plastik yang mengandung bahan-bahan kimia.

Seperti phthalate dan bisphenol, yang bisa bercampur ke dalam makanan sehingga bisa menyebabkan gangguan pada kelenjar endokrin.

Baca: Rutin Mencuci, Awas Bakteri Tersembunyi di Botol Minum Plastik Anda!

4. Menggosok Gigi Setelah Makan

Rekomendasi dari dokter gigi, gosok gigi setidaknya 30 menit atau lebih baik 1 jam setelah makan.

Makanan dan minuman tertentu yang bersifat sangat asam bisa berdampak pada enamel gigi dan dentin.

Gerakan dari sikat gigi bisa semakin memperparah kerusakan enamel, lo.

Baca: Duh, Ini Dampak Buruk Langsung Menggosok Gigi Setelah Makan

5. Sering Menggunakan Sabun Antibakteri

Tubuh kita tak hanya memiliki bakteri jahat yang bisa menganggu tubuh, namun juga memiliki bakteri baik yang menjaga kesehatan tubuh.

Menggunakan sabun antibakteri terlalu sering bisa membuat bakteri baik ikut hilang.

Lebih baik, gunakan sabun antibakteri bila kita sedang terluka, lecet, atau tergores.

Selain itu, jangan gunakan sabun antibakteri untuk mencuci tangan lebih dari dua kali seminggu, ya.

Baca: Sabun Antibakteri Tidak Sepenuhnya Berguna

6. Menggunakan Jeans Ketat

Meskipun jeans ketat bisa mempercantik tampilan kita, namun penggunaannya secara terus menerus bisa menganggu kesehatan, lo.

Sempitnya celana jeans ketat bisa menekan kulit dan bahkan saraf kita, sehingga bisa menyebabkan gangguan pada sistem saraf.

Baca: Sesuaikan 8 Model Celana yang Sedang Tren dengan Bentuk Tubuh

7. Minum Perasan Buah Segar

Tak semuanya tahu bahwa minum perasan buah segar sangat bermanfaat bagi tubuh apabila dalam porsi yang kecil.

Dalam beberapa kondisi, minuman ini justru bisa memperburuk gangguan kesehatan.

Baca: 5 Kombinasi Jus Buah Segar Agar Kulit Tampak Cantik Bersinar

Misalnya, jus anggur tidak direkomendasikan untuk penderita obesitas atau diabetes.

Selain itu, tentunya minuman ini lebih banyak mengandung alergens.

Jangan berikan pada anak dalam porsi besar, ya.

Baca: 6 Kebiasaan Pagi Ini Membantu Turunkan Berat Badan 10 Kg Sebulan!

Nah, Anda sering melakukan salah satu atau beberapa kebiasaan di atas?

Lebih baik jangan diteruskan ya, agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Sumber : www.brightside.me

PROMOTED CONTENT