Menemukan bra yang sesuai dan nyaman kita pakai memang gampang-gampang susah.
Mulai dari bra yang nyaman untuk dikenakan sehari-hari, untuk berolahraga, atau untuk penampilan yang lebih seksi, pasti kita semua setuju bahwa bra harus pas saat dipakai.
(Baca: 7 Jenis Bentuk Payudara Perempuan dan Bra yang Sesuai)
Terkadang kita merasa susah menemukan jenis dan ukuran bra yang tepat, seperti yang dijelaskan oleh Christi Marraccini, personal trainer dari Tone House, New York.
Namun, menurut Marraccini, kita tak perlu lagi repot membeli bra baru hanya untuk membuat penampilan kita seksi.
Menurutnya, ada beberapa gerakan yang bisa kita lakukan sehari-hari untuk membuat payudara kita terlihat kencang dan seksi.
Selain itu, dari gerakan ini pun hasilnya kita tak perlu repot dan boros membeli bra yang baru.
Yuk coba 8 gerakan berikut.
1. Resistance Row
Caranya, berdiri dengan kedua kaki berjarak selebar pinggang dan sambil memegang resistance band di kedua tangan.
Gunakan kekuatan kedua tangan untuk menarik hingga ke torso dengan posisi tangan saling berhadapan, lalu regangkan kembali.
Jaga posisi leher, pundak, dan punggung agar tetap stabil.
| Source | : | www.womenshealthmag.com |
| Penulis | : | Nova |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR