Calon Ibu, Lakukan 8 Hal Ini Agar Bisa Melahirkan dengan Mudah Tanpa Sakit

Melahirkan adalah salah satu momen yang ditunggu-tunggu bagi setiap pasangan suami istri.

Meskipun demikian, saat mendebarkan ini terkadang membuat kita merasa cemas akan berbagai hal.

Proses persalinan memang memiliki faktor risiko tertentu, sehingga bisa membuat para perempuan khawatir.

Risiko tersebut bisa mempengaruhi kesehatan kita, maupun kesehatan buah hati kita.

(Baca: 9 Keuntungan Pakai Korset Setelah Melahirkan, Salah Satunya Bikin Perut Cepat Rata)

Meskipun demikian, ada beberapa tips untuk mencegah kita mengalami kecemasan yang berlebihan dan tak perlu, yaitu:

1. Bekali Diri dengan Pengetahuan

Yang pertama, penting bagi kita untuk memiliki pengetahuan yang baik mengenai proses melahirkan apalagi bila baru pertama kali melahirkan.

Selalu pahami apa risiko yang muncul, dan juga apa saja cara untuk mencegahnya.

(Baca: Di Ranjang Bersalin, Sang Ibu Kaget Bukan Kepalang Setelah Sang Anak Lahir...)

2. Lakukan Gerakan Perlancar Persalinan

Untuk mempersiapkan persalinan, kita juga bisa senam kegel agar otot sekitar panggul lebih kencang.

PROMOTED CONTENT