Setelah berenang, kita wajib untuk mandi air hangat dan menggunakan sabun.
Pastikan klorin dan zat kimiawi lain yang menempel di tubuh kita bersih, agar terhindar dari infeksi kulit.
(Baca: Tidak Sembarangan, Ini Aturan Lamanya Waktu Anak Boleh Berenang Sesuai Usia)
Banyak Minum Air
Jangan lupa untuk banyak minum air juga.
Minum air setidaknya 30 menit sebelum berenang untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tak kering.
Gunakan Alat Pelindung Mata
Selalu gunakan kacamata renang atau goggles ketika berenang.
Alat ini bisa membantu mata kita terhindar dari infeksi yang disebabkan oleh kandungan klorin dalam air kolam.
Gunakan Penutup Telinga
Lebih baik, gunakan penutup telinga ketika sedang berenang,
Penutup telinga ini berfungsi untuk menghindari kotoran atau zat kimiawi masuk ke dalam telinga, sehingga mencegah terjadinya infeksi.
| Source | : | Boldsky.com |
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR