2. Pepaya
Selain jeruk, jenis buah-buahan lain yang juga kaya akan kandungan vitamin C adalah pepaya.
Pepaya juga mengandung enzim yang bail bagi pencernaan kita, yaitu papain.
Kandungan lain yang banyak terdapat dalam pepaya adalah potasium, folat, vitamin A, dan vitamin B.
(Baca: 9 Manfaat Daun Pepaya, Menambah Energi Hingga Melancarkan Menstruasi)
3. Kiwi
Tak banyak yang tahu bahwa kiwi kaya akan kandungan vitamin C, folat, potasium, vitamin K, dan vitamin E yang bisa meningkatkan sistem imun kita.
4. Jambu Biji
Jambu biji juga kaya akan vitamin C dan vitamin A, lo.
Konsumsi jambu biji akan membuat tubuh kita kuat dan kekebalan tubuh kita meningkat.
(Baca: Perawatan Sederhana Masker Jambu Biji Untuk Rambut Tumbuh Subur dan Tebal)
5. Kelapa
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR