Minum air kelapa dan makan daging kelapa adalah salah satu cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain itu, juga bisa menstabilkan suhu tubuh kita agar kembali normal.
Dengan minum air kelapa, berarti kita sudah memenuhi setengah dari kebutuhan potasium dalam tubuh kita.
(Baca: Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Hijau untuk Redakan Demam Tinggi)
6. Apel
Tentu kita sudah sering dengar ungkapan makan sebutir apel setiap harinya bisa menghindarkan kita dari penyakit.
Faktanya, apel memang membantu kita tetap sehat dan terhindar dari infeksi.
Selain itu, apel juga banyak mengandung vitamin dan mineral.
7. Strawberry
Strawberry adalah satu jenis buah musiman yang bisa meningkatkan kerja sistem imun tubuh kita.
Di dalam strawberry juga banyak mengandung vitamin A dan vitamin C.
(Baca: Cukup 10 Menit Bikin Strawberry Havermut Shake ala Kafe)
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR