Mau Terhindar dari Hipertensi, Obesitas, dan Stroke? Cukup Lakukan Ini 3-5 Kali Seminggu

Lalu, aktivitas fisik yang terukur adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan mengukur intensitas dan waktu latihan.

Kemudian, aktivitas fisik yang teratur adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur 3-5 kali dalam seminggu dengan selang waktu istirahat.

(Baca; Ciri Sepatu Olahraga yang Paling Baik untuk Semua Jenis Olahraga)

PROMOTED CONTENT