Sebuah studi dengan lebih dari 40.000 responden pria yang umur 20-90 tahun menemukan bahwa mereka yang melakukan olahraga air mengurangi risiko kematian akibat penyakit.
6. Mengurangi risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian menemukan hipotesis bahwa olahraga berenang lebih efektif dibandingkan bersepeda untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular.
7.Mengurangi sakit punggung
Jika kita sakit punggung, berhentilah mengonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit dan pergilah berenang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa pasien dengan sakit punggung yang melakukan olahraga aquatic setidaknya dua kali dalam seminggu berangsur sembuh.
Yuk, jangan lagi takut air.
| Penulis | : | Dionysia Mayang |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR