Jadi, jika ingin menggunakan daging sebagai lauk, campurlah dengan sayuran, seperti brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.
(Baca juga: Tidur Berselimut Jas Hujan di Emperan Ruko, Driver Ojek Online Ini Bikin Geger Warga, Ini Dia Penyebabnya)
4. Susu + Pisang
Tidak jarang dari kita yang mencampurkan pisang dengan susu di dalam perut kita.
Alasannya beragam, ada yang menganggap bahwa tidak memerlukan waktu yang lama, hingga menganggapnya sebagai menu bergizi.
Padahal, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah dari menu makanan utama.
Hal itu dikarenakan buah akan tinggal lebih lama di dalam perut kita.
(Baca juga: Beredar Foto Mesra dengan Perempuan Lain, Benarkah Didi Mahardika Putus dari Vanessa Angel?)
Akibatnya, bisa memperlambat sistem pencernaan kita.
Sedangkan untuk susu, juga lebih sehat diminum secara terpisah.
Jadi, dua menu tersebut sebaiknya jangan dikonsumsi secara bersamaan.
Sebaiknya, gunakan pisang sebagai makanan ringan di antara makanan utama.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR