Tak Harus Berjemur, 5 Makanan Ini Mengandung Vitamin D yang Bagus untuk Tubuh

NOVA.id - Seperti yang kita ketahui, vitamin D sangat bermanfaat bagi kesehatam.

Sebab, vitamin D bisa membantu menjaga kadar kalsium dan fosfor darah dalam tubuh kita.

Sebuah studi baru menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat mempercepat proses penyembuhan luka bakar yang parah, serta mencegah infeksi.

Baca juga: Saat Hamil, Asupan Vitamin Ini yang Jangan Sampai Diabaikan, Akibatnya Mengerikan Bagi Bayi Kita

Dua peneliti, yaitu Janet Lord dan Khaled Al-Tarrah dari Universitas Birmingham di Inggris menyatakan bahwa pasien dengan dengan tingkat vitamin D yang lebih tinggi memiliki prognosis yang lebih baik.

Sehingga, tubuh bisa melakukan penyembuhan luka yang lebih baik dengan lebih sedikit komplikasi.

Hal itu dikarenakan karena vitamin D memiliki antibakteri untuk memerangi infeksi dalam tubuh kita.

Baca juga: Terry Luncurkan Single Terbaru, Lagunya Dalem Banget, Seperti Apa?

"Tingkat vitamin D yang rendah bisa dikaitkan dengan hasil buruk pada pasien yang mengalami luka bakar, termasuk dengan infeksi yang bisa mengancam jiwa mereka karena penyembuhan luka yang tertunda dan itu bisa menyebabkan kematian," pungkas Janet.

Sementara itu, jika kita ingin meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh, berikut adalah yang perlu dikonsumsi yang dilansir dari Bold Sky.

1. Jamur

Jamur kaya akan vitamin D.

PROMOTED CONTENT