Saat mengalami sembelit, usus bisa dilancarkan dengan air kelapa ini.
5. Mengatur gula darah
Asam amino dalam air kelapa dan juga serat akan membantu menstabilkan gula darah serta meningkat sensitivitas insulin dalam tubuh.
Manfaat ini sangat membantu para penderita diabetes untuk meningkatkan sirkulasi.
Bukan hanya itu, air kelapa juga bisa mengurangi gejala mati rasa di kaki hingga kecenderungan ke arah aterosklerosis.
Meski banyak memiliki manfaat, namun perlu diperhatikan jika air kelapa juga memiliki efek samping.
Air kelapa memiliki manfaat untuk tekanan darah tinggi, namun ketika pasca operasi sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa.
Hal ini karena bisa menganggu tekanan darah selama dan pasca operasi.
Dengan begitu sebaiknya jangan konsumsi air kelapa dua minggu sebelum jadwal operasi.
Air kelapa juga tidak boleh di konsumsi secara berlebihan dan pastikan mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi air kelapa jika kita memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR