Tak Hanya Jadi Penyegar, Inilah 5 Manfaat Air Kelapa, Nomor 2 Tak Kita Duga

NOVA.id - Menjaga kesehatan dengan bahan alami saat ini kian populer.

Kini, masyarakat sudah sadar akan manfaat yang dimiliki pada sayur dan buah jauh lebih efektif.

Tentu saja jika pola hidup benar-benar harus diubah total dengan rutin mengonsumsi asupan sehat ini.

Bahkan banyak peneliti yang mengungkapkan jika sayur dan buah bisa mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit di dalam tubuh dibanding dengan obat-obatan.

Salah satu bahan alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh yakni air buah kelapa muda.   

Buah yang disinyalir bisa menjadi alternatif pengganti air putih untuk menyegarkan tubuh ini memiliki banyak kandungan bermanfaat bagi tubuh.

Seperti nutrisi, kalsium, vitamin C, gula, elektrolit hingga fosfor.

Manfaat yang bisa diambil dari salah satu buah tropis ini di antaranya:

1. Menghidrasi tubuh

Saat haus, air kelapa bisa membantu menghilangkan dehidrasi pada tubuh.

Dehidrasi  terjadi karena cairan pada tubuh menurun.

Penurunan cairan ini akibat dari kurang minum, diare atau munta-muntah.

PROMOTED CONTENT