NOVA.id- Kaki merupakan bagian tubuh yang dijadikan penunjang penampilan bagi seorang perempuan.
Mereka akan lebih percaya diri jika kaki terlihat indah dan mulus.
Namun, kebiasaan perempuan menggunakan sepatu berhak tinggi seringkali membuat perubahan pada kaki indah mereka.
(Baca juga : Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
Yakni dengan timbulnya urat-urat berwarna kebiruan yang disebut dengan varises.
Varises merupaka kondisi dimana pembuluh balik melebar dan berkelok-kelok.
Bukan hanya merusak penampilan kita, terkadang varises juga menimbulkan rasa tidak nyaman dan rasa nyeri.
Tak hanya bagian kaki, varises juga kerap timbul pada bagian tubuh lain salah satunya tangan.
(Baca juga : Jenazah Presenter Bondan Winarno Akan Dikremasi Siang Ini di Cibinong
Sebelum kita mengalami varises yang lebih serius ada langkah yang bisa kita lakukan secara rutin.
Seperti menghindari berdiri atau duduk yang lama, mengenakan stoking kompresi, meletakkan kaki lebih tinggi dari badan, menjaga berat badan pada level normal, olahraga teratur, dan bagi perempuan hindarilah memakai sepatu berhak tinggi.
Cara lain untuk menghilangkan varises bisa dengan mengubah pola asupan menjadi lebih sehat, seperti
(Baca juga : Awas! Sumatera dan Jawa Bagian Barat Bakal Dilanda Badai dan Siklon Baru, Ini Penjelasan BMKG!)
1. Mengonsumsi asupan dengan kandungan serat
Dengan makan makanan yang berserat akan membantu menurunkan tekanan darah di seputar pembuluh darah kaki.
Selain itu serat bisa membantu kita melancarkan buang air secara teratur.
Karena ternyata varises juga bisa disebabkan dari sembelit yang kita alami.
Yaitu dengan mengonsumsi sayuran hijau, asparagus, kacang, dan juga buah delima.
(Baca juga : Cukup 2 Langkah Langsung Jadi, Yuk Hangatkan Tubuh dengan Secangkir Wedang Serai)
2. Kecukupan vitamin C
Varises juga bisa dihilangkan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.
Karena bisa membantu menguatkan pembuluh darah serta membantu mempertahankan terjadinya kerusakan membrane vena.
Pembuluh darah akan rapuh jika kita kekurang vitamin C.
(Baca juga : Pernah Terbitkan Buku, Siapa Sangka Bondan Winarno Juga Seorang Penulis yang Keren, Ini Bukunya)
3. Makanan mengandung tanin
Mengonsumsi makanan yang mengandung tannin dengan baik bisa membantu menghilangkan varises pada tubuh kita.
Karena tannin merupakan salah satu jenis senyawa antioksidan yang bisa membantu dalam mengurangi terjadinya kebocoran pada pembuluh darah serta membantu melindungi vena dari terjadinya kerusakan.
Salah satu buah yang bisa kita konsumsi yakni jenis buah berry karena mengandung tannin.
(Baca juga : Mampu Tingkatkan Energi, Kopi Juga Miliki 5 Manfaat Lain yang Baik untuk Kesehatan)
4. Operasi Laser
Selain melakukan pengobatan dengan cara alami, varises juga bisa dihilangkan dengan tindakan medis.
Salah satunya adalah denga operasi laser.
Operasi laser ini merupakan tindakan untuk varises dalam bentuk kecil.
Dalam jenis operasi ini tidak membutuhkan pemotongan vena.
Sehingga tidak melukai tubuh saat melakukan tindakan.
Operasi laser juga tidak melibatkan suntikan bahan kimia ke dalam tubuh.
Hanya sinar cahaya dengan kekuatan tertentu yang kemudian bisa memudarkan varises.
(Baca juga : Kekasih Ulang Tahun, Chelsea Islan Lakukan Hal Romantis yang Bikin Netizen Baper)
5. Terapi Ablasi Endovenous
Selain operasi laser, tindakan medis lain yang bisa menghilangkan varises adalah terapi ablasi endovenous.
Dalam tindakannya, terapi ini menggunakan sinar laser atau gelombang radio yang menciptahakan suhu panas.
Hantaran panas inilah yang nantinya menghilangkan varises pada tubuh kita.
Saat menjalani pengobatan ini kita akan mendapatkan bius lokal.
(Baca juga : Bukan dengan Cotton Bud, Begini Cara Membersihkan Telinga yang Benar Agar Pendengaran Tidak Terganggu)
Tampil cantik dengan menggunakan sepatu hak tinggi tidak dilarang.
Namun ada baiknya jika kita bisa lebih bijak menjaga kesehatan tubuh agar tidak menimbulkan penyakit yang tidak diinginkan. (*)
KOMENTAR