Strawberry Yoghurt Tropical Fruit, Menu Sehat Pengganti Cemilan yang Rendah Gula

NOVA.id - Asupan makanan sehat sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Namun saat kita suka ngemil, makanan atau minuman yang tak sehat pun kadang disantap.

Banyak mengonsumsi gula akan berdampak buruk bagi tubuh, yakni akan rentan terserang obesitas serta diabetes.

(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)

Dengan begitu disarankan untuk membuat minuman atau makanan sehat untuk mengisi waktu ngemil kita.

Salah satunya yakni minuman sehat minim gula, strawberry yoghurt tropical fruit.

(Baca juga : Wah, Ternyata Beberapa Hal yang Kita Percaya Seputar Kehamilan Ini Hanya Mitos! Simak Penjelasannya Ini)

Simak resep mudahnya berikut.

Bahan:

150 gr stroberi

2 sdm madu

5 bh jeruk manis, ambil airnya

3 sdm susu bubuk

50 ml yoghurt

Topping

1 sdm almond slice, panggang

½  bh mangga

1 bh jeruk

1 bh kelapa degan, serut panjang halus

(Baca juga: Atasi Anak Susah Makan Sayur dengan Donat Bayam Keju yang Lezat Ini)

Cara membuat:

1. Blender stroberi, madu, air jeru, susu bubuk, dan yogurt lalu tuang ke dalam mangkuk.

2. Tata almond slice, mangga, jeruk, dan kelapa degan di atasnya.

(Baca juga: Wah, Ternyata Beberapa Hal yang Kita Percaya Seputar Kehamilan Ini Hanya Mitos! Simak Penjelasannya Ini)

Resep ini dibuat untuk 2 mangkuk yang hanya dibuat dalam waktu 25 menit saja.

Dengan begitu kita akan mendapatkan cemilan yang sehat rendah gula, sehingga tubuh tetap sehat. (*)

Semijati Purwadaria

PROMOTED CONTENT