Tenang, Atasi Sindrom Mata Kering Karena Paparan Gadget dan Komputer dengan Cara Mudah Berikut

NOVA.id – Banyak keluhan yang kita rasakan, baik sadar maupun tak sadar, karena dipicu oleh rutinitas kita di depan layar komputer.

Sementara itu, kebiasaan untuk memandang layar gadget dalam waktu lama sehari-hari bisa menyebabkan gangguan, salah satunya adalah sindrom mata kering.

Sindrom mata kering disebabkan oleh cairan dari mata yang tak diproduksi secara normal.

(Baca juga: Duh, Karena Berat Badan Berlebih 16 Petugas Kesehatan Harus Turun Tangan Bantu Persalinan Perempuan Ini)

Akibatnya, mata akan memerah dan terasa pedas, serta daya pandang menurun.

Bila diabaikan dan tak ditangani dengan tepat, maka kondisi akan semakin parah dan menyerang bagian kornea, bahkan bisa juga menyebabkan kehilangan pandangan.

Kita bisa melakukan beberapa cara untuk menghindari sindrom mata kering berikut ini, seperti yang NOVA.id rangkum dari laman Boldsky.

(Baca juga: Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Jantung, Inilah 9 Manfaat Salmon Selengkapnya)

Cuci Mata

Mata kering bisa membuat mata terasa gatal. Jangan garuk mata, lebih baik cuci mata dengan menggunakan air bersih yang mengalir.

Kedipkan Mata

Bila kita banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer, ingat untuk mengedipkan mata kita beberapa kali setiap 10 menit, untuk membantu mata kita tak kering.

PROMOTED CONTENT