Bukan Hanya Enak, Faktanya Wortel Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh Loh, Nomor 7 Jarang yang Tahu

NOVA.id- Sayuran ini merupakan favorit banyak orang. 

Bukan hanya rasanya yang enak namun juga khasiatnya yang baik untuk tubuh. 

Wortel dengan rasa yang renyah, manis, dan bergizi tinggi sering diklaim sebagai makanan sehat yang sempurna. 

Bahkan sayuran berwarna orange cerah ini dibudidayakan di seluruh dunia. 

(Baca juga: Punya Resolusi Badan Tetap Kurus Saat Natal? Coba Hindari Mengkonsumsi 4 Camilan Natal Ini, Nomor 1 Sering Tergoda!)

Kandungan di dalam wortel juga menjadi salah satu alasan mengapa banyak disukai orang. 

Wortel memiliki berbagai nutrisi seperti beta-karoten, vitamin A, mineral, dan antioksidan dengan jumlah cukup. 

(Baca juga: Wah, Ternyata Keringat Saat Berolahraga Bisa Sebabkan Iritasi Pada Mata, Simak Cara Pencegahannya)

Selain itu wortel juga dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dan membantu memperbaiki kesehatan mata. 

Dibawah ini merupakan fakta tentang wortel yang perlu kita ketahui agar semakin percaya untuk memanfaatkannya yang dilansir dari Boldsky. 

(Baca juga: Lihat Kegemasan Dua Balita Ini, Warganet Malah Bereaksi Seperti Ini Kepada Anak Orang Tua Satu Band Ini)

1. Wortel mengandung sedikit kalori 

PROMOTED CONTENT