Diam-Diam Mematikan, Ini Dia 5 Penanganan Dasar Jika Terkena Diabetes

NOVA.id - Diabetes, satu dari banyaknya jenis penyakit yang terbilang paling populer di Indonesia.

Penyakit yang bisa menyerang siapa saja ini adalah penyakit dimana tubuh tidak mampu menghasilkan insulin, hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh.

Kalaupun mampu, insulin yang yang dihasilkan cenderung tidak cukup untuk memenuhi kadar insulin dan tidak bisa bekerja dengan baik.

Hal inilah yang akan menyebabkan jumlah kadar gula dalam tubuh meningkat atau bahkan melebihi batas wajar yang ada.

Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu

Tak boleh disepelehkan, diabetes perlu ditangani secara serius oleh pasien dan dokter yang ahli.

Masing-masing penderita mungkin membutuhkan penanganan yang berbeda-beda, tergantung kondisi tubuhnya, loh.

Namun secara umum, inilah yang bisa kita lakukan jika kita atau keluarga terdekat terkena diabetes.

Baca juga: Selain Bermanfaat untuk Tulang, Ternyata Susu Juga Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

1. Cukupi jumlah kalori
Cukup 1.200-1.500 kalori, tidak perlu menimbun kalori hingga batas jumlah maksimal tersebut.

Untuk perempuan dewasa, 1.200-1.500 kalori sudahlah cukup untuk menopang kita beraktivitas sehari-hari.

Terutama bagi para perempuan yang kurang melakukan aktivitas.

PROMOTED CONTENT