Diam-Diam Mematikan, Ini Dia 5 Penanganan Dasar Jika Terkena Diabetes

Baca juga: Kenal Lewat Facebook, Gadis Italia Ini Menabung 2 Tahun untuk Menikahi Pemuda Asal Desa di Jateng

2. Makanan sehat
Nah, yang ini tentunya wajib kita perhatikan. Asupan makanan untuk tubuh sangatlah penting untuk dipahami.

Salah satunya dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula berlebih, seperti gorengan, dan kurang mengemil.

Mengapa? Karena sebagian besar camilan seperti biskuit, keripik, dan kue-kue manis lainnya mengandung gula dan tepung yang mampu menaikkan kadar gula dalam darah.

Baca juga: Sudah Hampir 2 Minggu, Ternyata Ini Alasan Ibunda Jennifer Dunn Belum Sempat Berkunjung ke Rumah Tahanan

Jika mau mengemil, pilihlah camilan yang sehat seperti buah potong segar.

3. Rutin Olahraga
Walaupun melelahkan, olahraga rutin mampu membantu menjaga gula dalam darah tetap rendah.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat dan juga lama, cukuo 10-15 menit sehari.

4. Asupan insulin
Salah satu cara menangani diabetes adalah dengan menambah jumlah insulin dalam tubuh.

Karena tubuh kita tidak bisa memproduksi insulin dengan baik, maka dibutuhkan injeksi insulin dari luar tubuh.

Baca juga: Sungguh Kejam, Seorang Ayah Tega Setubuhi Putrinya Usai Pulang Melaut

5. Perkaya pengetahuan
Sebagai seorang perempuan, kita berpotensi mendorong pencegahan tingginya angka penderita diabetes dari rumah tangga dan sekitarnya.

Oleh sebab itu, sudah seharusnya kita memperkaya pengetahuan kita tentang diabetes agar bisa menerapkan kebiasaan gaya hidup dan pola makan sehat untuk keluarga. (*)

PROMOTED CONTENT