Berhenti Konsumsi 7 Jenis Minuman Ini Jika Ingin Miliki Tubuh yang Sehat

6. Susu almond
Susu kacang, seringkali menggunakan kacang almond, sedang cukup hits saat ini. Dan Kamu mungkin saja merasa tepat karena sudah mengonsumsinya.

Kabar buruknya, kecuali susu almond tersebut tak diberi pemanis, yang Kamu konsumsi sebetulnya adalah minuman dengan tumpukan gula di dalamnya.

Sangat banyak. Jika mau mengonsumsi, selalu pilih susu almond tanpa gula dan tetap berhati-hati minuman tersebut menggunakan date syrup atau sirup beras.

Jenis syrup tersebut hanyalah tipe lain dari gula.

Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya

7. Air bercitarasa
Meskipun mencantumkan foto buah-buahan pada kemasannya dan memberikan kesan sehat, beberapa minuman bercitarasa mencampurkan lebih banyak kandungan gula bahkan daripada minuman beroda. Dan, banyak yang dibuat juga dengan pemanis buatan. (*)

Nabilla Tashandra/Kompas.com

PROMOTED CONTENT