Walau Rajin Pakai Krim Malam, Tapi Ternyata Tak Mampu Cegah Penuaan Dini! Inilah Cara yang Lebih Efektif Agar Keriput Tak Muncul

Membuat krim kulit yang mengandung vitamin C dalam dosis yang cukup itu sulit karena vitamin C bereaksi secara cepat begitu bertemu dengan udara.

Akan tetapi, kita bisa mendapatkan vitamin C dari buah dan sayur, seperti jeruk, mangga, kentang, dan lain sebagainya.

(Baca juga: Percepat Pertumbuhan Rambut karena Rontok, Ini Cara Murah Mengatasinya)

5. Vitamin E

Vitamin E (alpha tocopherol) adalah komponen yang larut dalam lemak, yang dapat membantu memperbaiki kulit kering.

Nutrisi ini dapat membantu meregulasi kelembapan kulit dan kadang terdapat dalam sunscreen untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV dari matahari.

Vitamin E juga merupakan sumber antioksidan yang bermanfaat untuk membantu memperlambat penuaan.

Jenis vitamin ini bisa kita dapatkan dari kacang-kacangan, sayur hijau, minyak dari bunga matahari, gandum, dan minuman berbasis susu.

Selain itu, kita juga bisa mendapatkan vitamin E dari suplemen atau krim kulit.

(Baca juga: Mengira Tak Akan Bisa Hamil dan Melahirkan, Perempuan Ini Justru Kaget Ketika Mandi dan Merasakan Momen Mengharukan Ini)

Krim kulit yang mengandung vitamin saja tidak cukup

Menurut peneliti, masalah dari mengaplikasikan antioksidan ke kulit adalah antioksidan tersebut tidak seluruhnya diserap kulit, atau efek yang dihasilkan hanya bertahan dalam jangka waktu yang sebentar.

Meski klaim di iklan produk kecantikan anti-aging terlihat sangat menjanjikan, hampir semua kandungan antioksidan di dalam produk terdapat dalam konsentrasi yang rendah dan tidak semuanya terserap ke dalam kulit secara sempurna.

Jadi, selain menggunakan beragam produk krim kulit, kita dianjurkan untuk mencegah penuaan dini dengan memperhatikan asupan makanan. (*)

PROMOTED CONTENT