NOVA.id - Memiliki aktivitas yang padat membuat seseorang lupa untuk sarapan atau sekedar 'mengganjal' perut dengan makanan.
Jika kita tidak memiliki riwayat maag, mungkin perut kosong selama berjam-jam bukan menjadi masalah.
Namun, kamu juga perlu waspada lho jika perut berjam-jam tidak terisi.
Pasalnya, dilansir TribunStyle.com dari laman Brightside.me, ada beberapa hal yang tidak diperbolehkan saat kondisi perutmu sedang kosong.
Jadi, jika sesuatu terjadi pada tubuhmu padahal kamu sudah melakukan gaya hidup sehat, kita mesti memperhatikan hal-hal berikut, barangkali inilah penyebabnya.
Baca juga: Jangan Lupa, Mulai Malam Ini Sebelum Makan Lakukan Hal Ini Dulu Agar Terbebas dari Penyakit!
1. Berolahraga
Ada beberapa opini yang mengatakan bahwa berolahraga saat perut kosong dapat membakar kalori lebih banyak.
Pada kenyataannya, itu tidak berpengaruh pada terbakarnya lemak dalam tubuhmu.
Berolahraga dalam keadaan perut kosong dapat menyebabkan naiknya asam lambung yang dapat berakibat fatal pada sistem pencernaanmu.
Baca juga: Hati-Hati, Penyakit Ini Bisa Menyerang Saat Asam Lambung Tak Terkontrol
Jika kamu belum sempat makan, setidaknya ambillah beberapa snack atau minumlah jus sebelum berolahraga.
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR