(Baca juga: Selendang Pembawa Duka, Inilah yang Dilakukan Juminten Sebelum Terjatuh dari Motor)
4. Meningkatkan penglihatan
Kaya dengan vitamin A, buah ini bisa menjaga kesehatan mata.
Bukan hanya menjaga tapi juga memperbaikinya.
Jambu biji juga bisa memperlambat degenerasi makula dan katarak.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
5. Memperbaiki sistem pencernaan
Jambu biji merupakan sumber serat dalam proses pencernaan.
Buah ini memiliki 12 persen serat yang memang direkomendasikan setiap harinya.
Benih jambu biji juga sebagai pencegah sembelit.
(Baca juga: Diduga Depresi, Seorang Ibu Tega Lakukan Seperti Ini Pada Anaknya, Miris!)
6. Meningkatkan imun
Sarat dengan vitamin C, jambu biji meningkatkan kekebalan tubuh.
Salah satu sumber vitamin C terbaik, jambu biji melindungi kita dari patogen dan infeksi.
(Baca juga: Mas Kawin Berlian, Emas dan Uang Jadi Bukti Cinta Vicky Prasetyo Kepada Angel Lelga)
7. Menjaga saraf dan otot
Jambu biji mengandung magnesium yang bisa melemaskan saraf dan otot.
Setelah beraktivitas seharian, mengonsumsi jambu biji bisa menenagkan pikiran dan otot kita.
Buahnya juga kaya dengan mangan yang bisa meningkatkan penyerapan nutrisi. (*)
KOMENTAR