Jika Mengalami Hal Ini pada Tubuh, Tandanya Kita Perlu Liburan, Simak yuk!

(Baca juga: Sempat Drop, Sarwendah Bocorkan Hasil Tes Kanker yang Dijalani Ruben Onsu)

4. Selalu lelah 

Tidak peduli berapa jam kita beristirahat di malam hari, namun selalu terasa kita hampa. 

Ini bisa menjadi tanda bahwa stres menyerang tubuh dan kita tidak merasa tertidur lelap. 

(Baca juga: Dijamin Bikin Semangat, Sarapan dengan Telur Masak Kemangi yang Lezat Ini, yuk!)

5. Mudah sakit

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres bisa menyerang kekebalan tubuh, bahkan jika kita hanya stres selama beberapa hari saja. 

Stres kronis bisa meningkatkan kerentanan kita terhadap penyakit pilek. 

Namun juga dikaitkan dengan masalah yang lebih serius seperti depresi dan penyakit jantung. 

Bahkan ketika tingkat kortisol kita tinggi, akan lebih sulit bagi tubuh untuk pulih dari penyakit. 

(Baca juga: Penghormatan Terakhir untuk Sang Ratu Bollywood Sridevi di Oscar)

6. Rambut rontok dari biasanya 

PROMOTED CONTENT