Wah, Ternyata Nyeri Punggung Karena Bentuk Payudara Bisa Dicegah dengan Melakukan Kebiasaan Ini

NOVA.id – Perubahan fisik akan terlihat seiring bertambahnya usia kita, termasuk pada payudara.

Biasanya dengan bertambahnya umur, bentuk payudara kita akan semakin memanjang.

Baca Juga : 5 Menit Aja Jaga Komunikasi dengan Anak Lewat Video Call, Begini Cara agar Si Kecil Tak Bosan

Kondisi ini disebabkan oleh kekuatan otot yang semakin mengendur atau berkurang.

Penyebab perubahannya pun bermacam-macam, salah satunya dari perubahan tubuh karena kehamilan atau menyusui.

Selain itu, bentuk payudara yang terlalu besar akan menjadi beban, tak hanya pada otot dada namun juga otot daerah punggung dan pinggang.

Baca Juga : Pembunuhan Sadis di Pondok Labu, Istri Korban Sebut Pelaku Seperti Kerasukan Setan

Itulah alasan mengapa dibutuhkan latihan otot untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Sayangnya, masih banyak perempuan yang mengabaikan payudara karena dianggap sudah tua dan tidak butuh perawatan lagi.

Padahal, otot yang tidak dilatih bisa menimbulkan nyeri punggung, tengkuk, dan nyeri pinggang.

Baca Juga : Psst… Ternyata Kita Butuh Waktu 2 Kali Lebih Lama Daripada Laki-Laki untuk Mencapai Orgasme

Sedangkan, cara yang paling efektif adalah dengan berolahraga, karena tidak semua aktivitas bisa melatih otot.

PROMOTED CONTENT