Walau Tak Makan Daging, Kita Tetap Bisa Membentuk Otot Bila Tahu Cara Tepat Ini

NOVA.id – Bagi kita yang hobi berolahraga dan sedang membentuk otot, asupan protein hewani seperti daging dan telur menjadi penting.

Namun, bagi kita yang vegan dan ingin membentuk otot, apakah ada solusi pengganti protein hewani?

Tenang, kita tetap bisa membangun massa otot tanpa mengorbankan pola hidup vegan.

(Baca juga: Yuk Cintai Mobil Kita! Buktikan dengan Melakukan Perawatan Ini)

Namun sebelum membahas lebih jauh, kamu sebaiknya memahami dulu apa itu vegan.

Vegan adalah pola hidup sehat di mana orang-orang yang menjalaninya tidak mengonsumsi produk pangan yang berasal dari hewan beserta produk turunannya, seperti daging, susu, keju, madu, telur, dan bahan lain yang ada unsur hewaninya.

Pola vegan tentu berbeda dengan vegetarian.

(Baca juga: Selain untuk Pencernaan, Ternyata Pepaya Juga Bisa Bikin Kulit Wajah Bercahaya loh, Bikin Jadi Masker yuk!)

Pasalnya, beberapa orang yang vegetarian masih mengonsumsi produk turunan hewan seperti madu atau telur.

Sementara orang yang vegan sama sekali tidak mengonsumsi segala hal yang berbau produk hewani.

Menjadi seorang vegan bukan hanya sebuah gaya hidup, tetapi ini bisa menjadi pilihan hidup.

(Baca juga: Lebih Sehat dan Praktis Bercocok Tanam dengan Metode Hidroponik, Baca Ulasannya InI!)

PROMOTED CONTENT