2. Ginseng
Gingseng | organicfact.net
Tanaman herbal ini telah lama digunakan sebagai tanaman obat negeri Cina.
Ramuan dari ginseng bisa membantu tubuh untuk beradaptasi, baik secara fisik maupun mental, terutama ketika berada di bawah tekanan atau kelemahan ekstrim.
Ginseng mengandung antioksidan, dan bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Ia juga mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Ginseng juga meningkatkan aktivitas metabolisme di otak.
Perlu diketahui, saat mengkonsumsi ginseng, kita tidak boleh minum minuman berkafein.
(Baca juga: Agar Tak Diserang Sakit Punggung, Begini Cara Tepat Duduk di Depan Komputer)
3. Peppermint
Peppermint |drweil.com
Pepermint memiliki sifat antispasmodic, antimikroba dan anti inflamasi.
Peppermint yang memiliki aroma yang menyegarkan bisa meningkatkan energi dan meningkatkan fokus.
Tanaman ini juga bisa menjadi pereda nyeri alami, dan mengobati sindrom iritasi usus.
Tak hanya konsumsi tanaman herbal saja untuk mendapatkan fungsi tubuh yang optimal.
Karena gaya hidup yang seimbang, olahraga teratur, dan diet juga merupakan kunci untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh. (*)
KOMENTAR