NOVA.id – Hanya mereka yang pernah melakukan upaya penurunan berat badan saja yang paham sulitnya mengurangi asupan kalori.
Makanan tidak sehat lebih mudah didapat dan sulit mencari waktu untuk berolahraga.
Upaya diet untuk melangsingkan badan pun lebih sering berakhir dengan kegagalan.
Teknologi seperti aplikasi di gawai bisa membantu kita mendapatkan pedoman untuk mulai menjaga asupan makanan.
Sebagian besar aplikasi memudahkan kita untuk lebih disiplin olahraga, menghitung kalori, dan juga mendapat informasi tentang kandungan nutrisi suatu makanan.
Berikut adalah beberapa aplikasi diet terbaik, menurut situs healthline.com.
Baca juga: Tak Hanya Membuat Sehat Tubuh, Diet Pelangi Juga Membuat Langsing!
1. Ideal Weight
Ruang praktek dokter bukan satu-satunya tempat untuk mengetahui indeks massa tubuh (IMT) yang ideal untuk kita.
Kini ada aplikasi untuk menghitungnya. Ideal Weight akan menghitung IMT berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.
Kita juga bisa mengetahui estimasi berat badan ideal yang perlu dicapai. Tersedia di Android, bisa diunduh gratis.
Baca juga: Selain untuk Kecantikan, Lidah Buaya Juga Bisa Turunkan Berat Badan!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR