Diet Nordik, 3 Kali Lebih Cepat Turunkan BB Daripada Diet Biasa

NOVA.id - Mungkin Sahabat NOVA telah familiar dengan jenis diet yang menganjurkan kita mengurangi konsumsi makanan tertentu.

Nah, kali ini ada jenis diet yang berasal dari Norwegia, Denmark, Swedia, Finlandia, dan Islandia.

Diet ini bernama diet Nordik atau Nordic diet.

(Baca juga: Begini Penampilan Meghan Markle Saat Pertama Kali Tampil Sebagai Keluarga Kerajaan, Mewah!)

Berikut fakta-fakta tentang diet nordik yang mungkin bisa jadi inspirasi kita:

1. Fokus pada Makanan yang Biasa dimakan Orang Nordik

Berasal dari daerah Denmark, Norway, Swedia, Finlandia, dan Denmark, tentu saja program diet ini mengharuskan kita memakan makanan kaum nordik.

Dalam diet nordik ini, dibutuhkan lebih sedikit gula, sedikit lemak, dua kali serat, dan dua kali lipat ikan dan makanan laut.

(Baca juga: Begini Penampilan Meghan Markle Saat Pertama Kali Tampil Sebagai Keluarga Kerajaan, Mewah!)

PROMOTED CONTENT