NOVA.id - Mungkin Sahabat NOVA heran mengapa banyak perempuan Jepang yang selalu tampak langsing dan terlihat muda di saat usianya mencapai 50 tahun ke atas.
Hal ini tentunya dipengaruhi oleh banyak faktor.
Orang-orang Jepang menyadari bahwa makanan tak hanya dimakan untuk dinikmati rasanya.
(Baca juga: Wah, Lucunya Cita-Cita Anak Baim The Dance Company)
Namun, juga untuk dirasakan manfaat kesehatannya.
Yuk ketahui rahasia kecantikan dan tips yang bisa kita ikuti dari perempuan Jepang:
Orang-orang jepang kerap meminum teh hijau.
Teh hijau merupakan salah satu minuman paling menyehatkan.
Sebab, ia mengandung antioksidan yang melindungi kita dari radikal bebas dan penuaan dini.
(Baca juga: Minim Film Anak-Anak, Mira Lesmana Produksi Film Kulari ke Pantai)
Selain itu, perempuan Jepang juga senang mengonsumsi makanan dan minuman fermentasi seperti yogurt, khefir, kombucha, sauerkraut, dan miso.
Makanan fermentasi akan bermanfaat bagi tubuh untuk membantu perut mencerna makanan secara lebih baik.
Perempuan Jepang pun menyukai kerap memakan seafood.
Ikan mengandung Omega-3 yang dapat membantu kita mengurangi lemak pada tubuh.
Omega-3 juga salah satu yang mampu menjaga kulit kita tetap mulus.
(Baca juga: Lagu Untukmu, Ternyata Ini Makna Dibalik Raisa Menciptakan Lagu Itu)
Makan dengan porsi sedikit adalah salah satu budaya Jepang.
Porsi yang sedikit dapat membantu kita menurunkan berat badan.
Di Jepang, baik perempuan dan laki-laki lebih sering berjalan kaki.
Kebanyakan mereka berjalan kaki saat akan ke stasiun.
Selain berjalan kaki, bersepeda juga kegiatan yang cukup populer di Jepang.
(Baca juga: Kastengel Finger Cookies, Sajian Manis dan Gurih untuk di Akhir Pekan)
Waktu makan merupakan hal yang penting bagi mereka.
Di Jepang, orang-orang tidak melakukan hal apapun saat makan, kecuali memakan makanan itu sendiri.
Mereka pun selalu makan secara perlahan dengan sumpit. (*)
| Source | : | top10homeremedies.com |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR