Redakan Nyeri Menstruasi dengan Teh Serai! Yuk, Coba Dibuat!

Bahan: 

Serai Kering

Jahe

lemon

Kayu manis

Cengkeh

Kapulaga

Madu

Cara membuat:

1. Panaskan 2 cangkir air dalam panci.
2. Tambahkan 2 sendok teh serai kering.

Baca juga: Konsumsi Teh Dingin Justru Dapat Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

3. Parut sepotong jahe dan masukkan ke dalam air serai.
4. Tambahkan sepotong kayu manis kecil.
5. Tambahkan 2 cengkeh.
6. Campurkan 2 kapulaga dan tambahkan ke dalam larutan.
7. Biarkan mendidih selama beberapa menit.
8. Saring, tambahkan perasan air lemon.
9. Tambahkan satu sendok teh madu.
10. Teh serai siap redakan nyeri datang bulan kita. 

Baca juga: Redakan Kembung dan Sembelit dengan Olahan Teh Herbal Buatan Sendiri

Mudah bukan? (*)

 

PROMOTED CONTENT