Tak Sampai 10 Menit, 5 Langkah Mudah untuk Atasi Migrain Menurut Ahli

NOVA.id – Menderita sakit kepala sebagian adalah hal yang buruk saat dialami.

Rasa berdenyut dan peka terhadap cahaya membuat mobilitas kita terganggu.

Sakit kepala ini mungkin akan disertai dengan rasa mual.

Untuk mengatasi serangan migrain yang terjadi berikut ini tips yang bisa dilakukan.

1. Pergi ke ruangan yang tenang dan gelap

Berbaring di ruangan gelap dan tenang bisa membantu kita meringankan migrain yang dirasakan.

Kompres leher atau dahi dengan kantong es untuk mengurangi efek peradangan dan pembengkakan.

Cahaya terang dan suasana bising akan memperburuk migrain yang dialami.

Baca juga: Cukup dengan Kentang, Kulit Gelap di Leher pun Teratasi

2. Minum segelas besar air

Terhidrasi membantu kita mencegah migrain.

Jika kita mulai merasa migrain datang segera minum segelas air.

Terutama jika kita mengalami dehidrasi atau cuaca panas.

3. Minum obat

Sebagian orang akan mencari obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.

PROMOTED CONTENT