NOVA.id – Menderita sakit kepala sebagian adalah hal yang buruk saat dialami.
Rasa berdenyut dan peka terhadap cahaya membuat mobilitas kita terganggu.
Sakit kepala ini mungkin akan disertai dengan rasa mual.
Untuk mengatasi serangan migrain yang terjadi berikut ini tips yang bisa dilakukan.
Berbaring di ruangan gelap dan tenang bisa membantu kita meringankan migrain yang dirasakan.
Kompres leher atau dahi dengan kantong es untuk mengurangi efek peradangan dan pembengkakan.
Cahaya terang dan suasana bising akan memperburuk migrain yang dialami.
Baca juga: Cukup dengan Kentang, Kulit Gelap di Leher pun Teratasi
Terhidrasi membantu kita mencegah migrain.
Jika kita mulai merasa migrain datang segera minum segelas air.
Terutama jika kita mengalami dehidrasi atau cuaca panas.
Sebagian orang akan mencari obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.
Akan lebih baik jika kita punya obat dengan resep dokter.
Terutama jika migrain kita disertai dengan mual dan muntah.
Baca juga: Pasca Lakukan Pengobatan Kanker, Seorang Ibu Alami Hal Mengejutkan pada Tubuhnya
Lakukan pijatan pada kepala untuk mengurangi rasa sakitnya.
Pijat secara lembut di area kepala dan leher.
Buat teh jahe sendiri dengan resep berikut ini.
Cuci dan kupas kulit jahe, iris, kemudian rebus dengan beberapa kulit lemon dan lemon.
Berikan sedikit madu atau irisan pir untuk menambah rasa.
Rebus selama 30 menit.
Baca juga: Kunyit dan Jahe Hangat, Paduan Minuman Herbal yang Bisa Memberikan Segudang Manfaat untuk Tubuh
Semoga ini bisa jadi resep alami atasi migrain Sahabat NOVA.
KOMENTAR