6. Usia 50-60
Di usia ini kita mulai kekurangan masa otot secara bertahap.
Diet sehat dan aktivitas fisik penting untuk kurangi efek penuaan.
Makanan kaya protein disarankan untuk usia ini.
(Baca juga: Inilah Manfaat Posisi Tidur Menghadap Samping untuk Kesehatan)
7. Usia 60-70
Di usia ini nutrisi sangat penting untuk tubuh.
Mereka memiliki nafsu makan yang buruk dan membuatnya kehilangan berat badan.
Nafsu makan yang berkurang akan mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti Alzheimer. (*)
| Source | : | BBC |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR